El ruido puede tener efectos perjudiciales en nuestro cerebro Vivimos en un mundo muy ruidoso. Vivimos con la música y la radio enganchada a nuestros oídos, ponemos la televisión “de fondo”, tenemos ruidos a nuestro cerca de casi todo el tiempo.
Es un enfoque integral de la salud y el bienestar que combina la manipulación manual de los tejidos blandos del cuerpo con técnicas de laxitud para ayudar a acortar el estrés y el dolor.
Y una de ellas es tan importante como la hidratación en si misma. Y si Libar agua es esencial, comienza a darle importancia a lo ulterior (porque es igual de esencial): conseguir el llamado “silencio neuronal”.
Los investigadores alemanes hicieron en principio un experimento con un Asociación de ratones. El estudio consistía en dejarlos en completo silencio durante dos horas al día. Al mismo tiempo se haría una observación de sus cerebros para ver si esto originaba algún cambio.
Estimular estas neuronas provoca vigilia, pero destruirlas con sustancias neurotóxicas hace que la vigilia disminuya por muy poco tiempo.
Este maravilloso órgano sigue funcionando, pero de una forma diferente. Cuando el cuerpo descansa comienzan a desarrollarse otros procesos que complementan los que se realizan cuando estamos activos.
Es importante que hable con nuestros especialistas que le ayudarán a lanzarse cual es el mejor tratamiento para usted.
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Esta importante técnica de masaje terapéutico consiste en realizar movimientos sucesivos con el borde cubital de las manos, en la que los dedos golpean unos con otros con un toque elástico, perdiendo el contacto trillado con la piel.
En una sensación agradable de hormigueo en la punta de los dedos o escalofríos en el cuero cabelludo, es como un estremecimiento musical, y se asocia a una secreción de dopamina, la hormona de la bienestar.
Es importante investigar el terapeuta y cerciorarse de que tienen las calificaciones adecuadas y la experiencia para proporcionar el tipo de masaje que usted está buscando.
Los neurotransmisores Técnicas del masaje terapéutico excitadores primarios como el glutamato y la acetilcolina y el neurotransmisor inhibidor primario GABA juegan un papel en estos procesos.
Los masajes en esta parte del cuerpo promueven una viejo elasticidad de la piel así como la oxigenación del tejido.
- Haz escapadas o retiros de silencio. Un fin de semana en el campo o en zonas muy poco habitadas, en contacto con la naturaleza pueden ayudarnos a disminuir nuestro estrés y darle a nuestro cerebro el silencio que necesita.